수면부족이 치매 위험 높인다.
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- 작성자
- 김민재
- 작성일
- 2026년 7월 26일(일) 17:02:45
- 조회수
- 24
깊은 잠을 자는 동안 우리 뇌는 쉬고 있는 게 아닙니다.
오히려 아주 바쁜 시간을 보내는데요. 뇌척수액을 이용해 낮 동안 쌓인 대사 노폐물을 청소하는 시간이기 때문입니다.
특히 알츠하이머 치매의 주범으로 꼽히는 독성 단백질,
'아밀로이드 베타'와 '타우 단백질'도 이때 배출됩니다.
https://blog.naver.com/zamflix/224348808705
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